안구건조증 눈이 항상 뻑뻑합니다
안구건조증 이건 답이 없나요?
오른쪽 눈이 안 좋은데
오른쪽 눈이 늘 피곤해서 몸도 파곤합니다
매일 눈이 뻑뻑해서 두통도 오는 것 같고
안고가도 인공눈물만 처방해주는데
뭐 방법없겠죠?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김병관 의사입니다.
인공눈물 꾸준히 사용하고, 방의 습도를 적절히 유지, 영상을 많이 보는 행위는 눈을 자극하고 불편하게 만들수 있습니다.
사실 특별한 방법이 없고 잘 관리하는 방법밖에 없을 것 같네요.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
안구건조증으로 인한 불편감으로 고통받고 계시군요. 안구 건조증은 눈물 부족이나 눈물막의 질적 문제로 발생하는데, 뚜렷한 치료법이 없어 증상 조절에 초점을 맞추어야 합니다.
인공눈물 외에도 생활 습관 개선을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.
의식적으로 눈 깜박이기: 모니터 사용시 눈을 자주 깜박여 눈물이 고르게 퍼지도록 합니다.
실내 습도 관리: 건조한 환경은 증상을 악화시키므로 가습기 사용이나 물 수건을 놓아두는 것도 도움됩니다.
통풍, 냉난방 조절: 바람이 직접 눈에 닿지 않도록 하고, 온도나 습도가 적절한지 확인합니다.
고개를 15도 정도 들어올려 눈을 보호하며 모니터 작업시 2, 30분에 한번씩 먼 곳을 바라보며 초점을 바꿔줍니다.
필요하면 블루라이트 차단 안경을 착용해 안구 피로를 줄일 수 있습니다.
눈에 자극이 되는 화장품은 피하시고 눈가를 지그시 누르는 온찜질도 증상 완화에 효과적입니다.
위 방법들을 활용해도 증상이 지속된다면 안과 전문의와 상담을 통해 원인을 정확히 파악하고 그에 맞는 치료를 받아보시기 바랍니다. 초기에 적절히 대처하면 합병증 없이 일상적인 관리가 가능할 것입니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
안구 건조증의 주요 치료법 중 하나는 인공 누액을 이용하여 부족한 눈물을 보충하는 것입니다. 자주 눈에 점안하여 불편을 느낄 때마다 눈물을 보충하는 것이 좋습니다. 다양한 형태의 인공 누액이 있으므로, 자신에게 적합한 것을 선택하는 것이 좋습니다. 안검염으로 인한 안구 건조증에는 IPL 치료가 도움이 될 수 있습니다.
눈꺼풀 청소는 눈물의 지방층을 회복시켜 눈물이 증발하는 것을 줄이고 안구 건조증을 개선할 수 있습니다. 면봉에 깨끗한 식염수나 의사가 처방한 연고를 바르고, 속눈썹 부분을 하루에 2~3회 닦아주는 것이 좋습니다.
눈물점을 막으면 눈물이 배출되는 것을 막아 안구 건조증을 완화할 수 있습니다. 이는 아래쪽이나 위쪽, 혹은 둘 다를 일시적 또는 영구적으로 막을 수 있습니다. 눈물점을 막는 도구를 삽입하거나, 전기적으로 폐쇄시키는 방법이 있습니다.
약물 요법을 시행할 때 환경 요인에 주의해야 합니다. 먼지가 많은 환경을 피하고, 건조한 곳에는 가습기를 사용하여 공기를 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다. 장시간 독서나 운전, 컴퓨터 작업 시 자주 눈을 깜빡이거나 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 만약 알레르기성 결막염이나 안검염이 동반된다면 이에 대한 치료도 함께 고려해야 합니다.
안국건조증을 유발하는 문제의 원인이 명확하고 그것이 교정이 가능하다면 근본적인 해결을 시도해 볼 수 있겠지만 거의 대부분의 경우에는 원인이 파악이 되지 않으며 원인을 알더라도 교정이 불가능한 경우가 많기 때문에 결국엔 대증적인 치료를 하는 수밖에 없습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
안과에서 진찰을 받아보신 상태라면 안구건조가 원인일 가능성이 높겠습니다.
인공눈물 점안으로 충분하지 않다면 눈 주변을 손으로 마사지 해주시고 온찜질을 해주셔서 눈물분비를 늘려주시는게 도움이 되겠습니다.
또, 주변 환경의 습도를 높여주시고 모니터나 글을 오래 읽으면 집중을 하면서 눈깜빡임이 줄어들어 건조증이 생길 수 있으므로 주기적으로 눈을 감고 쉬어주고 눈을 신경써서 깜빡깜빡 해주는게 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
안과에서의 진료로 증상 해결이 어렵다면 함께 나타나는 두통에 대해서도 진료를 받아보시기를 권해드릴 수 있겠습니다. 두통이 안구의 불편감을 유발하는 원인이 되지는 않았는지 신경과 진료를 고려해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
