안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
시간에 대한 강박적인 사고가 있을때 이렇게 확인을 꾸준히 할수있습니다.
그시간에 꼭일어나야 될 일이있거나 혹은 나만의 약속을 지키기 위한 사고가 다른 활동보다 더욱 깊게 작용하여 위와같이 확인을 할수있습니다.
저 같은 경우도 중요한 일이 있을때는 알람을 자주 확인하곤 합니다.
나쁜것은 아니니 너무 걱정하지 않아도 좋을듯합니다.