뱃살 빼는 법 좀 알려주세요 ㅠㅠ

Question

요새 술을 자주 마셨더니

뱃살 어마어마해쟜습니다..

뱃살 빼는 운동에는 뭐가 있을까요??

집에서 할 수 있는거면 더 좋을거같습니다

Answer 1

안녕하세요. 의연한카멜레온96입니다.

뱃살만 빼는 부분적인 운동은 딱히 없으며 윗몸일으키기 또는 훌라후프 운동 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 뛰어난코끼리139입니다.

특정부위를 빼는 운동은 없습니다

무조건 칼로리 소모를 하여

뱃살을 빼야합닏특히 뱃살은 소화기관과 가장 가까워

애너지를 금방받아 살을 빼는것이 더욱어렵습니다

그럼으로 식이요법과 같이 유산소 운동을 하는것을 추천드립니다