이명 귀마개 하는게 좋나요?안하는게 좋나요?

어느정도 소음이 있는곳에서 일하고 있습니다.

이명이2년째 이어지고 있습니다.

어떤 사람은 귀마개를 하는게 좋다고하고

어떤사람은 귀마개를 하면 오히려 귀에 안좋고 염증도 생길수 있다고 하고 하더라고 한쪽만 하라고 하는데 뭐가 좋을까요?