소기름과 돼지기름 중에 우리몸에 더 좋지않은것은?

Question

안녕하세요? 우리가 일상생활에서 먹는 고기중에 소고기와 돼지고기가 있는데, 혹시 소기름과 돼지기름 중 많이 먹게되면 우리몸에 더 좋지않은 기름은 어느것일까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

두가지 모두 포화지방함량이 높은 동물성 유지이지만 돼지고기가 좀 더 건강에 좋지않을것으로 보입니다