갑자기 꿈을 많이 꾸는데 왜 그럴까요?

Question

크게 달라진 생활패턴은 없는데 1주일정도 전부터 꿈을 많이 꾸는데 꿈들 사이 연관성도 없는데 갑자기 왜 그런건지~ 꿈 자주 꾸는 이유가 따로 있을까요? ^^

Answer 1

요즘 생각하시거나 문제가 발생한 일이 있으신가요.

신경을 많이 쓰고 해결 해야 할이 머릿 속을 떠나지 않는다면 정서적으로 평안이 없어 꿈 꾸실 수 있습니다.

꿈을 꾸다보면 수면의 질도 떨어져 몸도 피곤 하실거예요.

마음을 편안히 하시고 해결하실 일이 있으시면 해결하시는 것도 방법입니다.

심신이 편안해 지시면 꿈도 덜 꾸실거예요.

Answer 2

꿈을 많이 꾼다는게 깊은 잠을 못자는거라고 어디서 들었는데 요즘 잠을 푹 못주무시는 시기 일수도 있을 거 같아요! 왜냐면 저도 시기별로 꿈을 아예 안꾸는기간이 있고 한동안 꿈을 계속 꾸는 기간이 있더라구요!

Answer 3

안녕하세요 요즘 꿈을 꾸는 이유는 깊은 잠을 못자서 입니다 사실 사람은 매일 밤 여러 번 꿈을 꾸지만, '그것을 기억하느냐 아니냐'의 차이가 "꿈을 자주 끈다"는 체감으로 이어지는 경우가 많습니다.

요즘 심리적으로 스트레스를 받으시는 상황이 아니시라면 테아닌등 식품 보조제의 도움을 받으시는 것도 좋아보이네요 굿밤 하세요~