생활
꿈을 자주꾸는것도 이유가 있나요?
보통 어쩌다 꿈을 가끔씩 꾸면서 잤는데 꼭 1년 중에 자주 꾸는 기간이 있더라구요
이렇게 꿈을 자주 꾸는것도 이유가 있는건가요???
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한가로운늑대48입니다.
최근 들어 꿈이 많아졌다고 하는 사람들은 수면장애가 생겼을 가능성이 높습니다. 밤에 잠이 방해 받고 그로 인해 자주 깨기 때문에 꿈을 더 잘 기억하게 되는 것입니다.
안녕하세요. 멋쩍은흑로72입니다.
꿈을 자주 꾸는 이유는 REM수면의 단계에 오래 머물러 있는 수면을 취하기 때문입니다. 보통 스트레스를 많이 받거나, 커피를 많이 마시거나 하는 등 수면에 영향을 미칠만한 요인이 원인이 되기도 하며 보다 정확한 꿈을 자주 꾸는 이유를 알고자 한다면, 수면 센터에 방문하시는 것도 좋은 방법입니다. 감사합니다.