이제 점심시간이후 잠이 몰려옵니다. 어찌해야 하나요?

Question

안녕하세요. 남해안돌문어93입니다.

벌써 점심만 먹고 나면 잠이 몰려와서 오후 업무를 보는데 지장이 많습니다.

어떻게 해야 할까요? 식후 낮잠이라도 자야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.

식후에 시간이 되시면 2ㅡ30분이라도 눈좀 붙이는것도 괜찮습니다. 잠시지만 오후에 쌓이는 피로도가 줄어들어 훨 편하실겁니다

Answer 2

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

업무나 공부 등 일상 생활을 하고 잠시 낮잠을 자는 것은

업무나 공부를 하는데 효율을 크게 높여 줍니다.

그러므로 밥을 먹고나서 잠시라도 자는것은 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.

보통 낮잠을 20-30분정도 주무시면 깨운하고 좋을듯 하고요. 식후 10분후에 바로 누우시는것 보다 옆으로 누우시는게 좋을듯 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 화려한숲제비30입니다.

잠깐이라도 주무시는게 훨씬 도움되실것같고

그래도 졸리시다면 편의점이나 약국에서 피로회복제 사드시면 훨씬 좋아지실겁니다