레몬은 산도가 하도 강해서 그냥 생으로 먹으면 속 다 버려요 물에 타서 연하게 마시는게 그나마 나은데 위염이 있다니 더 조심해야지 싶습니다 하루에 레몬 한개 분량정도가 적당한데 국산이나 외국산이나 비타민 함량은 큰 차이 없을겁니다 석달정도는 꾸준히 마셔야 피부도 맑아지고 피로도 좀 가시는 기분이 들텐데 위가 아프면 일단 멈추는게 상책입니다요.
비타민 C의 대명사라고할 수 있죠. 기본적으로 항산화 성분으로 면역력 강화와 구연산으로 피부미용, 노폐물청소에 따른 혈관건강에 탁월합니다. 기상 직후, 오랜 공복상태에 있는 소화기관에는 희석되었다 해도 다소 자극적일 수 있으니, 매식후 또는 저녁 섭취하시는걸 추천드립니다