건강관리
몸에 열이 많고 땀을 많이 흘리는 체질입니다.근데 이게 살 빠지는 거랑 연관이 있을까요?
여름이면 유독 땀을 많이 흘리는데
이게 과연 체질상 살이 안 찌는 체질인건가요?
아님 그런거랑은 전혀 상관 관계가 없을까요.궁금합니다
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2개의 답변이 있어요!
체질상 살이 찌는지 안 찌는지는 주로 기초 대사율, 유전적 요인, 평소의 식습관, 생활습관 등에 의해 결정되므로 땀을 많이 흘리는 것과 체중이 늘고 줄고의 연관관계는 없는 것으로 생각됩니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.
일반적으로, 땀을 많이 흘린다고 해서 자동으로 살이 빠지는 것은 아닙니다.
1. 몸에 열이 많다는 것은 기초대사량이 높다는 것을 의미하며 기초대사량이 높으면 몸이 더 많은 에너지를 소비하게 되므로 살이 덜 찔 가능성이 있습니다.
2. 땀을 많이 흘리면 일시적으로 체중이 줄어들 수 있지만, 이는 주로 수분 손실에 의한 것이며, 지방 손실과는 별개입니다.
3. 땀을 많이 흘리는 사람도 운동량이 적거나, 칼로리 섭취가 많다면 살이 찔 수 있습니다. 반대로 땀을 적게 흘리는 사람도 운동을 많이 하고 식사 관리를 잘하면 살이 빠질 수 있습니다.
따라서, 체질적으로 살이 안 찌는 것과 땀을 많이 흘리는 것은 어느 정도 관련이 있을 수 있지만, 전적으로 그것만으로 결정되는 것은 아닙니다.