생활
조깅을 하려고 하면 바닥면이 매끈해야되나요?
조깅을 하거나 가볍게 달리는 것, 걷기 등의 운동을 하려고 하면
신발은 어떤것으로 신는것이 좋을까요?
바닥면이 매끈한 것으로 신어야 하나요?
1개의 답변이 있어요!
조깅이나 가볍게 달리는 것, 걷기 등의 운동을 할 때는 바닥면이 매끈한 신발을 신는 것이 좋습니다. 바닥면이 매끈한 신발은 발을 지면에 밀착시켜 안정적인 자세를 유지할 수 있게 해줍니다. 또한, 바닥면이 매끈한 신발은 발의 움직임을 제한하지 않아 발의 피로를 줄여줍니다.