조깅 할때 어떤 운동화를 신고 뛰어야 되나요?
조깅을 할때 그냥 일반 운동화를 신고 뙤는 경우가 많은데 괜찮은 거나요 자신의 발에 맞는 신발을 신고 뜌는게 좋을까요 신반은 어떤 신발이좋나요?
조깅을 하실 때는 러닝화를 신으시는게 도움이 됩니다.
신발은 매장을 방문해서 직접 신어 보시고 선택을 하시는게 좋은데,
나이키, 아디다스, 아식스, 뉴발란스 등 가까운 매장 등을 방문해서 직접 신어 보시기 바랍니다.
신발은 딱 맞는 걸 신으시기 보다는 한사이즈 정도 업해서 신으시면 편하게 달리기를 하실 수 있을 듯 합니다.
조깅을 하시려면 일반 운동화보다는 러닝화를 신는게 좋습니다. 일반운동화는 쿠션도 그렇고 러닝화에 비해 발목도 잘 잡아주지 못해서 발을 다칠수도 있고 허리에도 무리가 가서 안좋습니다.
안녕하세요.
조깅에 관한 질문을 주셨네요.
조깅을 할 때 신발을 편한 것을 사는 것이 좋습니다. 특히 에어쿠션이 들어간 것이 발이 편하고 밑창이 두터운 것이 발이 덜 아프고 편합니다. 인터넷에서 편한 신발을 검색하시면 여러 종류의 브랜드가 나오니 구매해보시길 바랍니다.
답변 내용 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
조깅하게 되는 경우 일반 운동화를 착용해서 러닝하면 무릎에 무리가 갈 수 있습니다.
그렇기 때문에 러닝 전용으로 나오는 런닝화를 추천드립니다.
안녕하세요. 마더파더 젠틀맨입니다.
조깅할때는 가급적 런닝화를 신으시는걸 추천드려요.
그래야 쿠션감 때문에 발에 무리가 덜 갑니다.
조깅을할때는 나한테 맞는 런닝화를 신고 조깅을 하는것이 좋습니다.
그렇지 않다면 잘못하다간 발목 부상을 입을수가 있다고 합니다.
