유산균을 먹을 때 올리고당을 같이 먹으면 좋다는데 정말일까요?

Question

요구르트 등을 통해 유산균을 먹을 떄 올리고당을 함께 먹으면 위산에서 죽는 경우가 많이 줄어든다는 얘기를 드었는데요.

단순한 당일 뿐인데 그게 위산을 막아주기도 하나요?

영양 전문인들이 생각하기에는 어떤지 궁금해서 질문 올려요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

제가 알고 있기로는 유산균과 올리고당을 같이 먹으면 유산균이 소화를 시키는 과정에서 올리고당이

먹이가 되기 때문에 장 속에 있는 유용한 균을

늘려 주는 역할을 합니다.