아내가 무릎이 자주 아프다고 하는데 도움이 될 만한 음식은 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
주변에서 쉽게 구할 수 있는 것들이라면 더 좋겠습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
무릎이 아프다는것은 뼈에 칼슘이 많이 빠져 나가거나 했을때
그럴수 있습니다. 칼슘이 많이 들어 있는 우유나, 우유로 만든 유제품들 그리고 등푸른 생선등을 드시면
도움이 많이 됩니다.
