요즘 운동하고 있는 헬린이 입니다. 최근 보충제 말고 다른 약을 좀 먹어보려고 BCAA, 아르기닌을 구매했습니다. 이 두제품을 운동 전에 하는 건지 운동 중에 마시면서 하는지 또 끝나고 섭취하는지가 궁금합니다.
