임산부가 먹을때 주의해야하는게 있을까요?

임산부가 먹으면 좋지 않은 음식이 있는지 궁금합니다.

참치캔이 수은 등의 위험이 있어 좋지 않다는 이야기도 있는데 이유와 좋지 않은 음식을 알려주세요.