사과는 아침에 먹으라는데 토마토는요?

Question

사과는 아침에 먹으면 금, 저녁에 먹으면 독이라고 하는데 토마토가 익어 갈수록 의사들의 얼굴은 피랗게 질린다는 토마토... 하루 중 언제 ㅁㆍㄱ는게 더 효과적 인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

토마토 같은 경우는 라이코펜이 풍부하고 베타카로틴이 들어 있어서 항산화 물질이 있기 때문에

아침에 드시면 여러가지고 소화나 몸을 깨우는데 좋습니다.