안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
무더운 여름철 기력이 떨어지고 피로감이 클 때 공진단은 최선의 선택입니다. 공진단의 핵심 약재인 사향은 기혈 순환을 강력하게 촉진하고 막힌 곳을 뚫어주는 효능이 있는데, 이러한 약효를 온전히 흡수하기 위해서는 위장이 비어 있는 상태가 가장 좋습니다. 따라서 아침에 일어나자마자 따뜻한 물 한 잔으로 속을 가볍게 달랜 뒤 공진단을 입안에 넣고 천천히 씹어 복용하시는 것을 권장합니다. 약의 기운이 몸 전체로 잘 퍼질 수 있도록 씹어서 드시는 것이 좋으며, 복용 직후 바로 식사를 하시면 음식물이 약의 흡수를 방해할 수 있으므로 약을 드신 후 최소 30분에서 1시간 정도 간격을 두고 식사하시는 것이 가장 이상적입니다. 아침 공복 상태를 길게 유지하기 어려우시다면 최소 30분 뒤에 가벼운 식사를 시작하셔도 무방하며, 공진단은 원기를 보충하는 효과가 매우 뛰어나므로 매일 일정한 시간에 꾸준히 복용하시면 피로 회복과 전반적인 활력 증진에 큰 도움이 될 것입니다.