MRI를 찍었는데 4번5번 디스크가 찢어졌대요

평소 딱히 허리통증 심하진 않았는데 발바닥이랑 무릎통증이 심해서 병원에 갔더니 무릎이랑 허리 MRI를 찍어보자고 해서 찍었더니 4번5번 디스크가 찢어졌다고 시술을 권하던데 어떤 치료법이 있는지 궁금합니다. 병원마다 제각각인거 같아서요