저는 땅끄부부나 빅씨스 추천해요! 층간소음 없는 홈트, 저강도 전신, 노점핑 이런 식으로 검색하면 뛰는 동작 없이도 은근 땀나는 영상들 많이 나오더라구용 ㅎㅎ
특히 10~20분짜리는 애기 컨디션 괜찮을 때 잠깐씩 하기에도 부담이 덜하실거에요!
처음부터 매일 길게 하려고 하면 오히려 지치니까 짧은 영상 하나라도 꾸준히 하는 게 좋은 것 같아요!
매트 깔고 제자리 걷기나 스쿼트, 상체 동작 위주로 하면 층간소음 걱정도 훨씬 덜하고 아기 옆에서도 할 수 있을 것 같네용