종합비타민 두종류 먹어도 되나요?
종합비타민이랑 오메가3 등등 영양제 알아보는중인데 두군데에서 구매하려고하다보니 성분이 겹치는거같아서요. 혹시 같이먹어도 이상이없을지 성분표 봐주실수있나요? 아무리봐도 일반인인 제가봤을땐 잘 모르겠어요.. 과다복용도 안좋다고하다보니 섭취량같은거 중요한거같은데 사진두개첨부한거 한번만 봐주세요..
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.둘중 하나만 드시는 것이 좋겠습니다.
위에것은 세알이 들어있는 제품같아요. 오메가3와 밀크시슬 비타민성분이 들어있지만 건강기능식품이여서 성분함량이 정확히 수치화 되어있지 않아요. 이것만 꾸준히 잘챙겨드시던지,
아랫쪽제품 드시며 오메가3랑 밀크시슬을 필요에 따라 추가하여 드시던지 하시면 좋겠습니다. 아랫쪽방법이 함량은 좀더 좋게먹는 방법일수 있을것 같습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.데일리벨런스원과 얼라이브 둘중에 한가지만 드신다면 데일리 벨런스원을 드시면 됩니다.
두가지를 다 드실필요는 없습니다.
중복되는 성분들이 있으므로 같이 안드셔야 합니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 복용하고자 하는 두가지 제품은 서로 중복되는 성분이 있습니다.수용성 비타민의 경우는 과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되게 되어 안전한 약물이기에 문제되지 않으며 지용성비타민은 중복시 몸에 축적되기에 권장드리지 않습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두가지 약을 같이 복용하셔도 됩니다.
비타민 부분에서 약간 겹치는 것을 확인할 수있는데요.
비타민의 경우 얼라이브도 고함량 비타민은 아니기고
윗 제품도 함량이 높은 편은 아니기 때문에
추가로 드신다고 하여도 별 문제 없어보입니다.
과량의 비타민의 경우 소변으로 대부분 나온다고 보시면 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두가지 제품이 비타민이 겹칠 수 있지만
첫번째 제품의 비타민 함량이 높은 편은 아니기 때문에
같이 복용하셔도 무방합니다.
이외에는 서로 부족한 부분을 채워줄 수 있는 성분들이기 때문에 복용하셔도 좋습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 드시는 비타민들은 수용성 비타민이므로 같이 드셔도 되나 어느정도 성분이 겹치기 때문에 한가지만 드시길 바랍니다. 만약 두가지 모두 복용을 원한다면 다른 제품 중 성분의 함량이 높은 1가지를 복용하는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
질문자님께서는 종합 영양제를 복용하실 계획이신데, 2가지 종합 영양제를 병용해도 되는지 궁금하시군요.
질문자님이 말씀하신대로 해당 영양제들은 겹치는 비타민B군이 있지만, 같이 병용해도 과다복용하는 것은 아니기 때문에 병용하셔도 무관합니다.
데일리 밸런스 원 제품은 점심 또는 저녁 식후에 복용하시고 얼라이브 제품은 아침 식후에 복용하시는 것을 권합니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 얼라이브만 드시고, 오메가3는 알티지오메가3 구매하여 드시길 바랍니다.
-두 영양제 모두 성분이 중복됩니다. 둘다 먹어도 문제가 되진 않으나 큰 도움은 안되기 때문에 비타민은 얼라이브만 구매해서 드시고, 알티지오메가3만 따로 구매하여 드시길 바랍니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민은 수용성과 지용성으로 나뉩니다.
수용성에는 B군과 C군이 있으며, 지용성은 A,D,E,K 가 있습니다.
지용성의 경우 우리 체내에 들어오면 수용성에 비해 소변으로 배출이 잘 안되기 때문에 과잉증이 잘 나타날 수 있어 복용량에 주의하셔야 합니다.
답변이 되었길 바랍니다.
