어머니가 인생에서 차지하는 비중이 너무 컸었네요. 이제는 본인을 위해 살아보세요. 그동안 충족되지 못했던 나의 여러 욕구들을 스스로 충족시켜주기 시작하면 점차 마음이 회복되실 겁니다. 현재 느껴지는 감정을 있는 그대로 관찰하고 느껴주세요. 자연을 느낄 수 있는 장소에 자주 가보시는 것도 좋습니다. 자연은 인간의 본성과 닮아있기 때문에 바다, 산, 하늘을 보면 마음이 편안해지는 효과가 있습니다. 마음을 짓누르고 일상생활에 지장을 주는 힘든 감정은 반드시 해소하고 털어내야 원래의 균형잡힌 상태를 회복할 수 있습니다.