감식초나 식초를 물에 희석시켜서 장복하면 몸에 이로운 효과가 있나요?

Question

감식초나 식초를 물에 희석시켜서 장복하면 몸에 좋을까요? 식초는 몸에 지방을 분해하는데 도움을 좀 준다고 들었는데 다이어트에 조금이라도 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

식초를 꾸준히 마시면 칼슘 흡수를 도와줘서 뼈 건강에 도움을 많이 주고

장 건강을 활발하게 해줘서 변비나 숙변제거에도 도움을 줍니다.

그리고 장 속에 있는 유해균을 없애주어서 장을 건강하게 해 줍니다