혈액순환 개선에 좋은 발 지압법이 있을까요?

Question

저는 평발이여서 조금만 걸어도 발바닥이 너무 아픕니다.

그러다 보니, 다리족의 혈액순환도 안되어서 다리가 너무 아픈데요.

이런상황에서 다리의 혈액순환을 개선해줄 수 있는

발 지압법에는 무엇이 있을까요?

어떻게 지압을 하면 다리 건강을 지킬 수 있을까요?

Answer 1

평발에 경우 혈액순환이 더되지않이 많이피곤할수있어요 기능성깔창을 이용해보시고 지압은 강하게하는것보다 통증이 시원하게 느낄정도로 매일꾸준이 지압하시는것이 효과적입니다 발다닥혈을 자극한뒤, 테니스공,골프공으로 발바닥을부드럽게 지압해주시면 피로 회복에도움이됩니다

Answer 2

발은 전체적으로 부드럽게 지압을 해주는것으로 혈행개선에 도움을 줄수있다고 알려져있습니다.

그이유는 발은 우리의 오장육부를 모두 자극할수있는 혈자리를 모두 가지고있다하기 때문이에요.

그러니 전체적으로 베이비오일등을 발라 부드럽게 마사지 해주며 용천혈쪽을 특히 집중해 마사지 하시면 될것 같네요.

이것을 참고해 몸의 상태에 따라 지압을 달리하시면 더욱 좋겠지요.