비타민은 언제 먹는게 가장 좋을까요?
성별 | 남성 |
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나이 | 38세 |
안녕하세요~ 비타민을 챙겨 먹으려고 하는데 혹시 아침 일어나자마자 공복에 먹는건 안되는건가요? 언제 먹는게 가장 좋은 건가요?
성별 | 남성 |
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나이 | 38세 |
안녕하세요~ 비타민을 챙겨 먹으려고 하는데 혹시 아침 일어나자마자 공복에 먹는건 안되는건가요? 언제 먹는게 가장 좋은 건가요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
요즘 나오는 비타민은 대부분 고함량으로 나와서 가급적 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.
공복에 먹으면 속이아플 수 있으니 충분한 식사 후에 드시길 바랍니다. 식사 후에 드신다면 시간 크게 상관 없습니다.
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