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운동할때 테이핑하면 효과가있나요?
배드민턴이 해보면 너무 재미있어서 계속 하다보니 어깨와 무릎이 아파옵니다 아픈곳에 테이핑을 하면 효과가 있는지 궁금합니다~~
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4개의 답변이 있어요!
운동선수들은 보먼 테이핑을 하더라구요. 이러한 테이핑은
근육이 무리하지 않게 잡아주는 억할을 수흥하는거같습니다. 이러한 효과로 인해 처음에는 불편하지만 참고 활동성있는 활동을 진행하게 됩니다
운동할때 테이핑을 하게되면 근육을 잡아주는 효과가 있습니다.
이러한 근육을 잡아주게 되면 부상의 윙험성에서 상대적으로 안전하게 테이핑이 잡어주게 하는 역할을 합니다
운동할 때 테이프하면 관절이나 근육을 잡아줘서 확실히 도움이 됩니다 부상 위험도 적어지고요 꽉 잡아줘야 하기 때문에 느슨하게 하면 효과 못봅니다
안녕하세요
관절부분 중 부상우려가 있는 무릎이나 발목에 테이핑은 근육을 잡아주기에 매우 효과적입니다
근육의 모양에 따라 테이핑을 하기에 유튜브 등을 통해 알아보시고 하시면 좋겠습니다