우유를 영양가있게 마실수있는 방법있나요?
우유를 아침에 과일하고 같이 먹고있는데, 우유를 어떻게하면 더 영양가있게 마실수있는 꿀팁이 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
유유에 아몬드 몇알, 바나나 반개, 사과 1/4개 넣고 갈아서
아침식사 대용으로 먹고 있습니다. 맛도 좋고 영양도 채우고
속도 편합니다.
과일이나 견과류는 기호에 따라 변화를 주시면 좋을 것
같습니다.