이갈이 때문에 너무 고민이에요
이를 약 7년정도 갈았는데 예전에 인터넷으로 마우스피스를 샀는데 어느순간 뱉어버리고 어느순간보니 턱에 근육이 생기고 어떨때는 이가 아파요 이갈이는 고칠 수 없다는 병이라던데 앞으로 평생 이를 갈아야 생각하니 무섭네요.
안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.
이갈이 습관이 있으시군요. 가까운 치과의원에 내원하셔서 스플린트를 제작하시는 것을 추천드립니다.
스플린트는 착용할 경우 저작근이 과도하게 긴장하는 것을 방지해주며, 더불어 이악물기 습관도 방지해줍니다.
도움되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이구화 치과의사입니다.
이갈이가 왜 일어나는지는 정확하게는 확립되지 않았지만, 보통 정신적 스트레스, 약물복용, 외상 등의 원인에 의해 나타난다고 알려져 있습니다.
평소 턱을 과도하게 쓰는 분들이 이갈이를 많이 하는 경우가 있습니다.
(예를들어 신경쓸일이 있으면 지긋이 턱을 물고 있거나 하는등)
이러한 습관들도 긴장하고 있는 상태에서 잘 나타나기 때문에 긴장을 풀고 마음을 편안히 하시는것이 좋습니다.
심한경우, 장치(보통 상악을 덮는 Hard appliance등을 사용)를 사용하기도 하며, 약물을 처방받으셔야할 수도 있습니다.
정형외과나 구강내과에 내원하시면 됩니다.
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.
이갈이에 대한 정확한 원인은 규명되어 있지 않기 때문에 근본적인 치료는 어려울 수 있습니다.
하지만 최근에는 이갈이를 악화시킬 수 있는 원인들에 대해 연구되고 있으며 이런 원인들을 줄이려는 노력으로 이갈이를 예방하려는 것이 중요합니다.
또한 보톡스 주사나 이갈이 장치 등 보조적인 치료를 활용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
하지만, 본인 치열이나 구강에 맞추지 않고 단순히 인터넷에서 마우스피스를 사서 착용하는 것은 이갈이 예방에 도움이 되지 않습니다.
치과에서 정확한 본을 채득하고, 이를 가지고 적정한 강도의 재료를 이용하여 위아래 치열에 대한 고려, 맞물리는 관계에 대한 조정을 통해 장치를 제작해야 이갈이 예방에 효과가 발생하며 턱관절 질환이나 부정교합 발생 등의 부작용을 예방할 수 있습니다.
이갈이 악화 요인으로 생각되어 지는 것들은 다음과 같습니다.
일반적으로 스트레스는 대표적인 악화 요인으로 생각되어져 왔으며 코골이, 수면무호흡증과 같이 수면과 관련된 질환을 가진 사람에서 더 높은 빈도로 존재한다고 하므로, 이와 관련되었다고 보는 견해가 많습니다.
비흡연자보다 흡연자의 이갈이 빈도가 2~5배 높으며하루 1잔 이상 술을 꾸준히 마시는 경우 이갈이를 유발할 수 있다는 연구가 있었으며, 하루 6잔 정도의 커피가 빈도를 증가시켰다는 연구 결과도 있습니다.
예방하기 위해서는 스트레스를 최소화 하며 흡연과 음주는 삼가시는 것이 좋으며, 추가적으로 다음과 같은 방법들이 있습니다.
1. 이갈이 장치
이갈이 장치를 제작하여 수면 중 착용함으로써, 이갈이나 이악물기를 감소시켜주는 효과를 가집니다.
2. 보톡스
씹는 근육에 보톡스를 주사 맞음으로써, 해당 근육의 긴장도를 완화시켜 이갈이와 이악물기를 감소시켜주는 효과가 있습니다.
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
이갈이는 아직 명확한 기전이나 원인은 밝혀져 있지 않습니다.
과거엔 스트레스, 부정교합, 호르몬 불균형이 이갈이의 주 원인으로 인식되었으나, 최근 연구에 따르면 이런 사항들이 어느정도 원인이 될 순 있지만, 정상적인 수면중에도 이갈이 현상이 나타날 수 있다고 보고 있습니다. 수면중에 뇌가 깨고 교감신경이 활성화 될 때 이갈이가 동반되는 경향이 있습니다.
이갈이는 나이가 들면서 대부분 조금씩 줄어듭니다. 보통은 20대때부터 조금씩 줄어들고, 50대가 되면서 현저히 줄어드는 경향이 있습니다. 이갈이를 한다고 해서 다 치료가 필요한 것은 아니지만, 심한 치아마모나 턱관절 통증, 턱근육 통증, 두통이 동반된다면 치료가 필요할 수 있습니다.
이갈이 치료는 크게 2가지로 구분됩니다.
1. 이갈이 장치(마우스피스) - 이갈이 장치는 치아에 견성장치를 장착(탈부착가능)함으로써 물리적으로 치아를 보호해주는 효과에 더해서, 이갈이의 한가지 원인으로 추정되는 교합불균형과 교합에 관련되는 턱주위근육의 비정상적 긴장및 불균형을 안정시켜줌으로써 이갈이행위 자체를 감소시키는 효과가 있습니다. 보통 수면시에 장착을 하게 됩니다.
하지만 잘못된 이갈이 장치를 장착시 교합이 변하는 부작용이 있을 수 있기 때문에, 턱관절을 전문으로 다루는 구강내과로 내원하시는걸 추천드립니다.
2. 보톡스치료- 일반적으로 하악턱에 위치한 교근하부에 주사하고, 심한경우엔 측두근에도 주사합니다. 보톡스 주사시 교근의 힘을 약화시킴으로써, 교합에 관련되는 턱주위근육의 비정상적 긴장및 불균형을 안정시켜주고, 이갈이를 완화시켜주는 효과가 있습니다.
단, 효과지속기간은 3-6개월이기 때문에, 주기적으로 주사를 맞아야합니다.
이외에도, 긴장할 때 턱을 꽉 다무는(꽉 깨무는) 습관이 있다면 의식적으로 피하는 것이 좋습니다. 평소에 턱주위 근육(교근, 측두근, 외측익돌근)을 마사지해서 풀어주는것도 좋습니다. 평소에 피곤하거나 스트레스를 받으시면 낮시간동안 턱이 과긴장되기 때문에, 이역시 될 수 있으면 줄여주시는게 좋습니다.
이갈이와 관련하여 치료가 필요한지 정확한 진단과 관리에 대해서는 주위에 구강내과를 전문으로 다루는 치과를 가시는것을 추천드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이효상 치과의사입니다.
이갈이의 정확한 원인은 밝혀진바 없으나 다음과 같은 요인들이 영향을 미친다고 연구되어 있습니다.
- 정신적인 스트레스
- 고르지 못한 치아배열
- 약물복용
- 중추신경장애 또는 외상이나 뇌출혈에 의한 중추신경계 손상
- 알러지
- 유전요인
- 호르몬변화
등이 있습니다.
이갈이를 하면....
이갈이를 하면 턱뼈 주변에 있는 씹는 근육(저작근)을 오랜동안 사용하게 됩니다. 그렇게 되면 마치 헬스를 열심히 하여 근육이 커지는 것과 동일하게 씹는근육들이 커지게 됩니다.
따라서 턱모양이 더 커지고 사각턱같이 보일 수 있습니다.
이갈이의 치료
- 스트레스 조절 (이갈이의 경우, 스트레스가 많은 상태에서 이갈이가 나타나는 경우가 많으므로 스트레스관리를 해주는것이 필수)
- 근육푸는 스트레칭 (턱을 평소에 과도하게 힘을 가하는 상태로 유지하고 있는 경우를 완화시킴)
- 이갈이를 하지 않도록 교합장치를 착용
- 약물요법
- 이악무는 습관 고치기
등이 있습니다.
근처 치과병원이나 치과대학병원의 구강내과에 내원하셔서 상담을 받아 볼것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
이갈이는 정신적 심리적인 요소가 작요하니 이갈이 자체를 치료하는 특별한 치료법은 아직
없습니다. 다만 이갈이를 할 때 치아가 손상되지 않도로 마우스피스 같은 스플린트라는 장치를 끼는 방법이
있습니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.
이갈이가 심하시다면 먼저 대학병원 구강내과를 가셔서 정확한 검진을 하신후 치료를 받으세요. 이갈이 장치를 사용하시면서 보톡스 치료를 병행하셔야될꺼에요
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
인터넷에 산 마우스피스는 도움이 되지 않으며 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.
마우스피스는 반드시 치과 방문 후 교합 및 턱관절에 대한 평가를 받고 맞춤형으로 제작해야 합니다. 인터넷에서 단순히 기성 제품을 사용시 증상을 악화시킬 수 있고 시간이 지나면 교합이나 치열도 변화할 수 있어 주의해야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 박종열 치과의사입니다.
스트레스 등의 영향으로 자는 동안 이갈이가 심하신 분들은 이갈이장치를 사용하여 주기적인 체크와 관리로 장치를 조정하면서 사용이 필요합니다.
또한 근육의 과활성으로 생기는 현상이므로 근육의 효과를 줄여주는 보톡스 치료 및 약물 치료를 고려해 볼 수 있으며,
구강내과적 진료를 지속적으로 받으시는 것을 추천드립니다.
답변이 도움이 되셨다면 채택 부탁드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.
이갈이 원인은 이를 악무는 습관, 스트레스, 피로, 불안, 긴장감, 교합이 맞지 않은 경우 등이 있습니다.
이갈이 문제점으로는 치아의파절, 치아의 마모, 치주조직손상, 치아이동, 치아변위, 잇몸퇴축, 치조골소실, 턱관절장애, 안면비대칭 유발할수 있습니다.
예방법 으로는 이갈이장치(이갈이 마우스피스), 물리치료, 이갈이보톡스,근육의 이완을 돕는 행동조절요법 등이 있습니다.
건강하세요.