등산시 수분보충에 물 말고 어떤 것이 좋을까요?

Question

보통 한여름에는 등산을 안하고

봄이나 가을에 많이 하거든요

다른 사람들 보면 베낭에 엄청 먹을 것부터 도시락 과일

등등 많이 가져오시던데

수분섭취에 도움되는 야채나 과일 뭐가 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

물을보통드시는데 이온음료나 아니면 오이 가져가져서 드셔도 수분이 보충이됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

제일 좋은 것은 물이고요

포카리스웨트도 좋고

오이 당근 사과 등 야채와

과일도 괜찮네요.