유치원에서 아이가 불안하거나 스트레스를 느낄 때 이를 완화하기 위한 활동이나 방법은 무엇인가요?
아이가 스트레스 지수가 높은 편인 것 같아요. 시간이 지나면 괜찮아질 것 같다고 생각도 드는데 볼 때마다 저도 힘네요. 불안감도 높고 스트레스를 느낄 때 이를 해결할 수 있는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이의 유치원 불안이나 스트레스를 완화하려면 안정감으 주는 루틴을 만들어주세요. 긴장을 풀 수 있는 활동(예 :심호흡, 간단한 스트레칭)을 가르치고 유치원에서의 긍정적인 경험을 강화하며 교사와의 소통을 통해 문제를 조기에 파악하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
아이가 불안하고 불편함이 있는 아이인 경우 스트레스 지수가 높은 경우가 있어요
아이의 기질이나 성향에 따라 차이를 많이 보입니다
독립심이 강하고 자신감이 높은 아이의 경우 수업을 잘 하려고 하는 마음에 생각 처럼 되지 않으면
스트레스을 받거나 화를 내는 경우가 있습니다
아이와 대화를 통해 아이가 무엇을 어려워 하는 점을 알아 내고 아이의 부담을 줄여 주는 것도 좋은 방법 입니다
아이가 완벽하게 수업을 하지 않고 조금 편안하게 수업 해도 된다고 말해 주는 것도 도움이 됩니다
안녕하세요.
불안하거나 스트레스를 느낄 때 의지할 수 있는 폭신한 인형이나 베개 등 위험하지 않은 물건을 활용하는 게 방법이 될 수 있으며 잠시 잠을 자거나 혹은 눈을 감고 있거나, 호흡을 크게 하는 등의 방법을 활용할 수도 있겠습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
일단 부모님들이 아이의 생활에 너무 많이 간섭하시지 않는게 좋습니다. 아이가 스스로 할 수 있는 부분은 혼자서 해결할 수 있게 도와주세요. 그리고 너무 잘 해내야만 한다는 강박관념이 있다면, 괜찮다고 너무 잘하지 않아도 괜찮다고 마음을 달래주세요.
체육 활동을 시켜주시면 스트레스 해소에 도움이 크게 된답니다.
아이가 유치원에서 어떠한 이유로 불안/스트레스를 느끼는지 파악 하는 게 우선입니다.
친구들 사이의 문제인지, 선생님과의 갈등인지 질문을 통해서 아이의 감정을 알아 보세요
유치원에서 있었던 일들을 이야기 하고 아이의 경험을 공유하는 시간을 가집니다.
그 중에 아이가 친구와의 관계에서 어려움을 느끼고 있다면
활동이나 놀이를 통해 사회적 기술을 기를 수 있습니다.
유치원 선생님과의 면담을 통해서 어떤 문제로 스트레스를 받는지 해결 방안이 있는지 이야기 해볼 수 있습니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
놀이 활동, 미술, 음악 등 창의적인 표현을 통해 감정을 해소할 기회를 주는 것도 좋습니다. 교사와 부모가 함께 아이의 감정을 이해하고 공감하며 소통하는 시간도 필요하며 이로 인해 아이의 정서적 안정이 향상될 겁니다
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 유치원에서 불안하거나 스트레스를 느낄 때는 이를 완화하기 위해서 안정적인 환경을 조성해 주어야 합니다. 교사는 아이가 편안함을 느낄 수 있는 일과를 제공하고 규칙적인 일정을 통해 예측 가능성을 높여야 합니다
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이가 유치원에서 불안하거나 스트레스를 느끼는 경우에는 다음과 같은 방법들을 시도해볼 수 있습니다.
아이와 대화를 하면서 어떤 일이 있었는지, 어떤 감정을 느끼고 있는지 들어보세요. 그리고 그 감정을 이해하고 공감해주는 것이 좋습니다.
놀이를 통해 긴장을 풀고 스트레스를 해소할 수 있습니다. 아이가 좋아하는 놀이를 함께 하거나, 스트레스를 해소할 수 있는 놀이를 찾아주세요.
운동을 하면 몸과 마음이 편안해지고 스트레스를 해소할 수 있습니다. 아이가 좋아하는 운동을 함께 하거나, 간단한 스트레칭이나 요가 등을 가르쳐 주세요.
음악을 들으면 마음이 편안해지고 스트레스를 해소할 수 있습니다. 아이가 좋아하는 음악을 듣거나, 악기 연주를 해보는 것도 좋습니다.
아이가 안정감을 느낄 수 있는 환경을 만들어 주는 것이 중요합니다. 예를 들어, 집에서 충분한 휴식을 취하고, 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 좋습니다.
만약 아이의 스트레스가 지속되거나 심각한 경우에는 전문가의 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 가족상담센터나 아동심리치료센터 등에서 전문가의 조언을 듣고 함께 문제를 해결해 나갈 수 있습니다.위의 방법들을 참고하여 아이가 불안감과 스트레스를 극복할 수 있도록 노력해 보세요.
아이가 건강하고 행복하게 성장할 수 있도록 부모님께서 적극적으로 지원해 주시기 바랍니다.
감사합니다..~!!