산뜻한 아침을 맞기위한 준비방법을 알려주세요

Question

산뜻하게 아침을 맞기위한 준비는 무엇이있을까요?? 온몸이 땡땡부은것처럼 불편한데 이것을 해결할 방법도 궁금하고요..긍정적마인드 탑재하고 싶습니다.

Answer 1

저는 일어나자 마자 창문을 열고

아침 공기를 마시며 시작합니다~

혹은 일어나자마자 스트레칭을 하고

세수와 양치 후, 20분 정도

밖을 살짝 걷고 옵니다~ 그럼 훨씬 더

산뜻하게 아침을 맞이할 수 있더라고요!

Answer 2

질문해주신 산뜻한 아침을 맞기 위한 준비 방법에 대한 내용입니다.

일단 전날 저녁에 주무 시기 전에는 무엇을 드시지 마시고

또한 손에서 핸드폰을 멀리하신채로 주무시기만 해도

조금이라도 더 산뜻한 아침을 맞이하실 것입니다.

Answer 3

향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 아침에 일어날 때 산뜻한 아침을 맞기 위해서는 스트레칭 같은 걸로 해 주시는게 어떨까요 아침에 일어나면 누구나 다 몸이 뻐근하고 안 좋은데 이럴 때 스트레칭 같은 거 해 주는게 도움이 많이 된다고 봅니다