운동후 땀을 흘리지 않는다면 제대로 운동을 안한건가요?

Question

똑같은 강습을 받으면서 똑같은 운동을 하는데 다른 사람들은 땀을 많이 흘리는데요.

저는 땀을 많이 흘리지 않는다면 제대로 운동을 안한걸까요?

나름 열심히 한거 같은데~~~~

Answer 1

안녕하세요. 예리한무당벌레96입니다.

꼭 그렇진 않아요

땀이 나면 최고로 좋겠지만 땀이 나지

않는다고 운동양이 적은 것은 아닙니다