고민상담
스트레스 해소 방법! 좀 알려주세요 ㅠㅠ
도대체 다른 분들은 어떻게 스트레스를 조절하시나요 ㅠ 저는 요즘 진짜 너무너무 힘들어서 죽을거 같아서요 ㅠㅠ 살려주세요 ㅠㅠ 도와주세요
전 그냥 잠을 많이 잡니다 ㅠ
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 오늘 하루입니다.
술 담배는 몸만 망가집니다. 격한 운동으로 땀이 쫙 빠지도록 운동을 하세요. 심장이 터질듯이 그리고 시원하게 씻고나면 개운해집니다
안녕하세요. 목마른개개비208입니다.
저는 잡생각이 안나게 하려고 책을 읽는 편이에요
아니면 드라마를 보거나!
쉴틈없이 무언갈 해야 다른생각을 안하게 되고,
좀 스트레스에 영향을 안받는거 같더라구요.
좀 시간이 지나면 분노가 가라앉기도하고!
안녕하세요. 눈부신황로67입니다.
저는 음주로 스트레스를 풉니다.
본인한테 맞는 방법으로 스트레스를 풀어야되는데
먹는거 운동 음주 사람 마다 차이가 있으니 시행착오를 겪으면서 해보시는게 좋을거같네요.
안녕하세요. 디삐쥬입니다.
저는 그때그때 다르긴 한데
대부분 잠자거나 혼코노합니다!
몇가지 더 적구 갈게요!
날씨좋은날 산책하거나
약속 안잡고 보고싶었던 드라마 정주행
DIY키트 사서 하기 등등 있어요!
말씀드린것중 마음에 드는게 있다면 한번 해보세요!