밤 10시에 야식 시켜 먹어도 될까요?

Question

배가 막 고프진 않는데...스트레스를 받아서 그런지 뭘 씹고 싶어요!쫄깃한거 씹르면 스트레스는 풀릴거 같긴한데 잠을 못 잘거 같아서요...다들 야식 땡길때 어떻게 하나요??

현재도물러서지않는가오리 · Accepted Answer

저는 굳이 배고 프지 않은데 먹고싶은거라면 오래 십을수있게 쫀드기같은것을 먹을것같아요. 하지만 작성자분께서 잠을 못잘것같다고 하니까 저는 갸인적으로 젤리를 추천드려요 멜라토닌성분이 들어있는 젤리인데 인터넷에 찾아보면 종류도 많더라고 그중에서 아무거나 하나사면 되실것같아요

채택 보상으로 45베리 받았어요.

채택된 답변

항상일찍일어나는해물탕 · Answer

저는 얼음을 자주 먹어요!씹을 수 있고 살은 안찌고 건강하니까요!뭔가 먹고 싶을 땐 최대한 물이나 얼음 위주로 먹는 편이에요..!

귀한자라271 · Answer

배가 막 고프지도 않은데 뭐가 먹고 싶다면 그건 그냥 습관적으로 음식을 찾는 것입니다.

야식이 건강에 아주 해로운건 아시겠죠?

배가 정히나 고파서 참지 못할 정도가 아니라면 드시지 않는 것이 좋습니다.

안 그러면 차라리 인삼차 같은 카페인이 없는 따뜻한 차를 드셔 보세요.

마음도 차분하게 안정될 것입니다.

아니면 우유를 따뜻하게 데워서 마시면 수면에도 도움이 된다 합니다.

호리호리한불곰386 · Answer

밤10시에 야식시켜먹어도됩니다본인이 먹겠다는데 무슨상관일까요혹시 건강을 생각한다면 안먹는게 맞겠지만 그게 아니라면 그냥 먹고싶은거 맛나게 먹으면됩니다

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.밤늦게 야식은 안먹는것이 좋습니다.건강에도 좋지않구요.소화가 되지않아 잠자면 역류성 식도염에 걸릴수도 있습니다.되도록자제하고 물을 드시는것이 좋습니다.

잠자는 잠만보 · Answer

참것나 그냥 시켜는 먹는데.지금. 먹은면 내일 아침에 안 먹어서 금요일 밤에 먹지요 그때 스트레스도 날아가고마음껏 마시조 말입니다

종종까탈스러운공작새 · Answer

매일 먹으면 몸은 안 좋겠지만 그래서 맛있으니.. 끊을 수 없는게 야식이죠. 저는 체리, 딸기 등 과일로 야식 대신 대충 먹고, 먹고 싶은거 안 생각 날때 바로 씻고 딥슬립해요..!!

IIIIIIIIIliliil · Answer

매일 먹으면 몸에 정말 안 좋지만 가끔 먹는 건 괜찮다고 생각합니다. 특히 젊을수록 괜찮다고 생각해요. 10시면 솔직히 그리 많이 늦은 거 같지도 않네요

영원히여린너구리 · Answer

저 같은 경우엔 일단 양치 + 싹 씻어요입이 개운하면 뭔가 먹고 싶은 욕망이 줄더라구요그런데도 너무 먹고 싶으면 곤약젤리를 먹고요그런거 모르겠고 특정 음식만 미친듯이 생각나면 시간이 더 늦기 전에 시켜버립니다 ㅎㅎㅎ

도롱이 · Answer

야식을 시켜 먹으면 몸에 좋지 않기는 해요. 너무 늦은 시간이라서 이후 수면의 질도 떨어지고, 살이 찔 수도 있고, 여러모로 건강 습관을 형성하는 데에는 좋지 않습니다. 몸에 좋지 않다는 건 인지하되, 어쩌다 한번은 괜찮을 것으로 보이므로 너무 자극적이지 않은 음식으로 무리하지 않는 선에서 드시기 바랍니다.

기타 고민상담

기타 고민상담

밤 10시에 야식 시켜 먹어도 될까요?