볼일을 너무 많이 보면 안 좋은가요?

하루에 몇번 대번을 봐야 건강이 좋은걸까요? 요즘 자주 변을 보니 불편합니다. 배가 아프지는 않습니다. 설사도 아닙니다. 어떡해야 할까요?