쌂은 게란과 후라이는 차이가 있을까요~?
단백질 섭취를 위해 아침에 쌂은 계란을 하나씩 먹고 있는데요 쌂은 계란과계란 후라이는 영양적으로 차이가 있는지요 계란 후라이는 기름이 들어가서 고소하기는 한데 차이가 있는지 궁금합니다~?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
열량은 삶은 것이 145㎉, 프라이는 206㎉입나다. 지방은 삶은 것 8.69g, 프라이 13.46g이고, 후라이는기름을 사용하기 때문에 열량과 지방이 늘어난다고 합니다.