방귀와 트림을 자주하는데 괜찮은 가요?

2021. 03. 11. 14:56

하루에 여러번에 걸쳐서 트림을 하고 활동중에 방귀가 나오라고 해서 신체적으로 이상이 있는지 궁금합니다.

혹시 병원에 진료를 받아야 하는지도 알고 싶습니다

진료는 무슨과로 신청해야 하는지도 알려 주세요

감사합니다

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총 4개의 답변이 있습니다.

질문자 채택 답변
Sheikh Khalifa Specialty Hospital 진단검사의학과 과장

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 장에서 생성된 가스에 의해서 배가 빵빵해지는 증상을 복부팽만 이라고 합니다.


2. 복부팽만의 가장 큰 원인은 식습관 입니다.

양배추, 브로콜리같이 섬유소가 풍부한 채소를 한 번에 많이 먹으면 배에 가스가 잘 차게 됩니다.

과도한 섬유소는 뱃 속에서 가스를 잘 만들어냅니다. 

과식을 한 경우에도 위장에 부담을 주고 소화 시간을 길게 해 복부팽만을 유발합니다.

한 자리에 오래 앉아 있거나 오래 누워 있는 등, 신체 활동을 너무 하지 않는 것도 원인이 될 수 있습니다.


3. 치료 및 일상 생활에서의 관리

복부팽만을 예방하려면 한 번에 많은 양의 음식을 먹지 말아야 합니다.

조금씩 여러 번으로 나눠 먹어야 소화가 빨리 돼 위장에 음식이 머무르는 시간이 줄고 가스가 덜 생깁니다.

이미 복부팽만이 생겼을 때는 콩과 채소 섭취를 잠시 줄이는 게 좋습니다.

콩의 피트산은 뱃속에서 다른 음식의 소화를 방해해 가스 생성을 촉진합니다.

껌을 많이 씹으면, 공기가 입으로 들어가 위장에 가스가 찰 수 있습니다.

탄산음료에 들어있는 이산화탄소도 체내에서 가스를 만들어내 마시지 않는 게 좋습니다.


이런 원인을 모두 고쳤음에도 불구하고 증상이 사라지지 않으면, 병원에서 내시경 검사를 받아보는 게 좋습니다.

2021. 03. 11. 15:34
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    1
    가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과 임상부교수

    안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    방귀나 트름이나 몸 안에 가스가 많이 형성되어 나오는 겁니다. 특별히 추가로 불편한 점이 없다면 그냥 지켜보셔도 됩니다. 다만 가스가 많이 생성되는 음식, 자극적이고 기름진 음식, 밀가루 음식 등은 가급적 피하시는 것이 좋습니다. 병원 진료를 원하신다면 내과나 가정의학과에 가시면 됩니다.

    서민석 드림

    2021. 03. 11. 16:06
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      1
      이대목동병원 외과 임상조교수

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      배에 가스가 차거나 트림이 자주 나오는 원인은 여러가지 요소들이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 기본적으로 식습관과 큰 관련이 있는데 음식을 너무 빠르게 섭취함하거나 한번에 과식하는 경우 위장에 부담이 가해져 제대로 된 소화가 이루어 지지 못해 소장-대장을 거쳐 가스 생산이 증가됩니다. 음식의 종류 또한 가스를 유발할 수 있는데, 섬유소가 풍부한 채소들을 한번에 많이 섭취하는 경우 가스 발생을 증가시킬 수 있으며, 고온의 기름으로 튀긴 지방질이 많은 음식은 분해되면서 가스를 만들게 됩니다. 콩 종류를 많이 섭취할 경우에도 가스가 증가할 수 있는데, 이는 소장에서 분해되지 못한 콩이 대장에서 소화되면서 가스발생이 증가되기 때문입니다.

      또한 대장은 스트레스에 민감하게 반응하는 장기중에 하나로 과도한 스트레스로 인한 소화불량으로 이어져 가스 발생을 야기할 수 있습니다. 이러한 환경이 지속되면 대장의 운동이 저하되면서 만성변비로까지 이어질 수 있습니다.

      위와 같은 식습관 및 생활 습관 개선으로도 증상 호전이 없는 경우 소화기내과를 방문하시어 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.

      도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.

      2021. 03. 11. 22:38
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        심플라인치과 치과원장

        안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
        질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

        콩류를 많이 드셔서 가스가 많이 나올 수 있습니다.


        우유나 콩류 등을 분해할 효소가 적으신 분들이 있는데, 그러신분들은 소장내에서 총분히 콩류가 분해되지 않고 대장으로 넘어가게 됩니다.


        그렇게 되면 대장에 있는 세균들에 의해 콩류들이 발효가 되어 가스가 많이 차게 되십니다.


        적정 방귀의 횟수는 하루에 25회정도까지입니다. 그이상으로 방귀가 나오신다면 병원에 한번 내원하시길 바랍니다.

        2021. 03. 12. 22:00
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