의료상담
고혈압에 특별하게 관리 어떻게 하면 좋을까요?
성별
남성
나이대
42
복용중인 약
고지혈증
혈압이 140/90이 언더 엿는데 요즘 150/90이 넘습니다 혹시 스트레스도 원인이 있을까요?왼쪽팔은 130이 나오긴 하는데 오른팔 왼팔 재는 기준이 잇나요?고혈압 약을 먹어야 할지 고민입니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.
혈압은 아침저녁으로 꾸준히 측정해서 평균을 내보는 것이 정확하다고 생각됩니다. 좌우 혈압 차이는 10~20 정도는 정상적으로 날 수 있을거 같네요. 꾸준한 측정에서 수축기혈압 140 이상이면 혈압약 복용 시작하는게 좋겠습니다.
체중감량, 식이조절, 나트륨섭취감소, 금주, 적절한 운동 -> 요 5가지를 같이 하시면 도움되겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
혈압이 점점 높아져서 고민스러우시군요. 말씀하신 스트레스도 혈압을 높이는 데에 기여할 수 있지만 유전적인 소인이나 과체중, 짜게 먹는 습관 등이 원인이 될 수 있습니다. 혈관질환이 존재하지 않는 한 양쪽 팔에서의 혈압 차이가 유의미하지 않으므로, 정확한 자세로 측정하셨다는 가정 하에 10mmHg 이내의 차이가 보이는 경우 신경쓰지 않으셔도 괜찮은 정도입니다. 혈압을 상승시키는 요인 중 유전적인 부분은 바꿀 수 없으니 체중을 적정하게 유지하시고 덜 짜게 먹는 습관을 가져보시기 바라며 유산소 운동을 규칙적으로 시행하는 것이 도움이 될 것입니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)