컴퓨터 사용 시 목의 하중을 분산해주고 올바른 정렬을 도와주는 검증된 보조기들을 추천해 드립니다. 가장 먼저 추천하는 제품은 의료기기로 등록된 '디스크닥터' 시리즈인데, 공기 주입을 통해 목을 위아래로 견인해주어 거북목 완화에 매우 효과적입니다. 평상시 가볍게 착용하고 싶다면 '넥가드' 형태의 고정형 보조기를 추천하며, 이는 턱을 받쳐주어 고개가 앞으로 쏠리는 것을 물리적으로 막아주는 역할을 합니다. 장시간 작업 시에는 '카이로넥'과 같은 교정 기구를 하루 15분 정도 병행 사용하면 경추의 C자 커브를 회복하는 데 큰 도움이 됩니다. 마지막으로 보조기에만 의존하기보다는 모니터 받침대를 활용해 눈높이를 맞추고 틈틈이 스트레칭을 병행하는 것이 가장 근본적인 해결책입니다. 어느 정도 비용을 투자하더라도 견인 기능이 확실한 제품을 선택하시는 것이 건강을 위해 현명한 선택입니다.