평발때문에 고생하는데 어떻게 해야 하나요

평발때문인진 몰라도 발목이 너무 얇고

족저근막염으로 고생중입니다. 또 발뒤꿈치쪽 뼈가 지속적으로 아픈데 근본적인 치료 방법이 있을까요?? 조금만 운동을 해도 무리가 오는 거 같아 너무 힘드네요....