안녕하세요. 이용학 약사입니다.
사실 가장 좋은 방법은 휴식과 영양섭취입니다.
감기는 감염성 질환이고, 감염성 질환을 치료하는 우리 면역계의 활성을 높여주는 것이 감기를 빨리 퇴치하는데 도움이 됩니다.
면역계를 활성화하려면 가장 좋은 방법은 휴식입니다.
잘 쉬어주어야 몸의 피로가 회복되면서 면역계 조절이 원활하게 이루어집니다.
또 하나는 영양공급입니다. 면역세포가 분열하는데 많은 에너지와 영양소가 필요하게 되는데 이를 위해서 영양공급은 필수라 볼 수 있습니다.
결국 잘 먹고 잘 자는 것 만큼 감기에 좋은 것은 없습니다.