다이어트를 등산으로 시작해보려고 합니다.

Question

집근처에 등산로 있어서 다이어트로 등산을 시작해보려고 합니다. 코스는 대략 왕복 2시간 정도 걸리는 등산코스 입니다. 공복에 등산하는게 다이어트에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

공복에 등산을 하면 다이어트에 도움을 줄 수는 있지만 저혈당 저혈압환자분들은 유의하시길 바랍니다