약·영양제
테아닌먹고 운동하거나 , 운동후 테아닌먹어도 괜찮나요????
성별
남성
나이대
32
테아닌먹고 운동하거나 , 운동후 테아닌먹어도 괜찮나요????
따로 영향가는건없겟죠???? ,,, 운동은 숨차고 땀좀나는 런닝정도입니다
가끔 근력운동도 하구요 !
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
테아닌을 먹고 운동을 하거나 운동 후 테아닌을 먹어도 괜찮습니다.
운동에 영향을 미치지 않습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
테아닌을 운동전후에 복용하셔도 괜찮습니다.
운동 전에 드신다면 근긴장완화로 운동효과를 높일 수도 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
테아닌은 운동능력을 저하시키지 않기때문에 운동전후 복용하셔도 괜찮습니다.
테아닌은 졸음을 유발하지도 않습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
테아닌먹고 운동하거나 , 운동후 테아닌먹어도 문제가 되지 않기에 운동전후에 복용을 하셔도 괜찮습니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요.
L-테아닌 복용시 자기전에 복용하는 것을 권합니다. 운동하기전에 복용하는 것은 권장하는 방법은 아니겠습니다. 답변이 복용에 도움되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 테아닌은 운동전후 언제든 상관없습니다. 그냥 편하신 시간에 정해서 하루에 한 번만 복용해주시면 되겠습니다.
