신체밸러스검사를 해보니까 하체운동은 많이해서 근육량이 있는데 상체근육량이 부족하다고 나와요. 여성이 할수있는 상체근육운동 소개시켜주세요.도구를 이용하는 운동도 좋고 맨몸운동도 좋아요.
