방울토마토가 큰 토마토보다 영양가가 우수합니까?

Question

시중에 판매하는 방울이 가격도 비싸고 양도 작은데 비슷한 영양가라면 굳이 살 필요가 있을까요

일반 토마토가 저는 맛도 더 좋고 가격도 합리적이여서 애용하는데요

영양가에서 차이가 많이난다면 고려해보겠지만 비슷하다면 계속 구매하고싶은데요

공신력있는 기관에서의 영양가 비교자료가 발표된게 있습니까

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다.

방울토마토는 큰토마토에 비해 비타민B군, 비타민c,칼륨, 식이섬유가 1.5~2배 많으며 리코펜은 3배나 많습니다~^^

Answer 2

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

방울토마토와 일반토마토의 경우 영양성분면에서 큰 차이가 나지 않습니다.