고민상담
요새 우울한데 어떻게 하죠...???
스트레스가 쌓이네요.........
스트레스를 확실하게 풀 수 있는 방법이 있을까요??
요새 코로나 때문에 밖에 못나가서 더욱 그러는 것 같기도 하네요ㅜㅜ
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레스해소에좋은대표적3가지를안내드리겠습니다
첫번째는 땀을 흘리는것입니다
두번째는 눈물을 흘리는것익니다
세번째는 소리를지르는것입니다
무언가를 배출하면 스트레스가풀릴수있습니다
스스로 적절한것을찾아보시길바랍니다
장도연이 추천하는 아하!
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