요새 우울한데 어떻게 하죠...???
스트레스가 쌓이네요.........
스트레스를 확실하게 풀 수 있는 방법이 있을까요??
요새 코로나 때문에 밖에 못나가서 더욱 그러는 것 같기도 하네요ㅜㅜ
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스트레스해소에좋은대표적3가지를안내드리겠습니다
첫번째는 땀을 흘리는것입니다
두번째는 눈물을 흘리는것익니다
세번째는 소리를지르는것입니다
무언가를 배출하면 스트레스가풀릴수있습니다
스스로 적절한것을찾아보시길바랍니다
