다른사람들은 하루에 과자를 얼마나 먹을까여?

Question

과자를 먹다보며는여, 그냥 봉지 과자는 한번에 3봉지는 조지는데여, 이게 기본인데여,

그러고 나서도 바로 또 밥을 먹거든여, 간식 배랑 식사배가 따로 잇다 싶을 정도로여, 근데 이게 버릇이 되다 보니 안 먹으면 심심한 걸 넘어서 배가 고픈데여,

다른사람들은 하루에 과자를 얼마나 먹누지 답변을 통해서 알고난 다음에 평균 수준으로 줄이고 시퍼여?

Answer 1

하루 한봉정도가 마지노선이라고 봅니다.

제 기준 봉지과자는 한달에 2봉 정도 먹습니다.

오히려 초콜렛같이 작고 단 음식을 좋아해서 하루 한번 꼴로 먹기도 하는데 최근에는 줄이려고 노력 중입니다.

과자를 줄이는데 중요한건 안 사두는 겁니다.

쉽게 접근 가능한 곳에 과자가 있으면 생각나고 습관처럼 먹게 됩니다.

예를들어 입이 심심할때 과자가 없으면 사러갈까 말까 고민이라도 하지만 과자가 있으면 과자가 있다는게 생각나고 바로 먹는 걸로 이어집니다.

정말 먹고 싶을 때만 한봉지씩만 사드세요.

Answer 2

저는 과자를 1주일에 3봉정도 먹는것 같아요.

하루에 1봉지 이상은 먹지 않는것 같아요.

저는 예전에는 1달에 1봉지정도 먹었는데 요즘은 가끔 과자가 땡겨서 1주일에 3봉지정도는 먹는것 같아요.

Answer 3

저도 과자를 정말 좋아하는데요.

저는 하루에 과자 반봉지만 먹습니다.

원래 1~2봉지씩 먹었었는데 어느 순간 살이 확찌더라구요.

그래서 반봉지로 줄였습니다.

Answer 4

저 같은 경우에는 나이가 들면서 과자가 별로 안땡기더라구요. 어릴적에는 하루에 2~3봉지 정도는 그냥 먹었던것 같은데 요즘에는 한봉지 먹기도 벅찬것 같아요. 과자 한봉지를 뜯으면 반절정도 먹다가 질려서 다음에 먹기도 합니다. 하지만 요즘 젊은 친구들은 한자리에서 과자를 2~3봉지 정도는 먹는것 같더라구요. 

Answer 5

저는 집에 과자가 있으면 1~2봉지는 그냥 먹는 편입니다.

하지만 과자가 생각보다 칼로리가 높은 편이기 때문에

과자를 많이 먹고나면 밥을 1끼정도는 안먹고

확실히 과자가 맛있어서 한번 먹으면 끊기가 어려운 것 같아요.

그래서 과자를 먹을거면 밥을 한끼를 덜 먹든가 하는 방법이 그나마 나은 것 같습니다.

Answer 6

과자를 세봉지나 드신다고요?

• 그 봉지도 기본 좀 큰 봉지로 드신다고 하면 솔직히 많이 드시는거구요. 한봉지로 줄여보시는건 어떤가요

Answer 7

저희 집도 예전엔 과자 한번 뜯으면 큰 봉지 하나는 그냥 다 없어졌는데, 그게 습관이 되니까 밥 먹기 전에도 계속 손이 가더라고요. 그래서 요즘은 아예 큰 봉지를 안 사고 소분된 낱개 포장으로 바꿨어요. 하루에 한두 개 정도만 정해두고 그 이상은 눈에 안 보이게 치워두니까 자연스럽게 양이 줄더라고요. 한 번에 끊으려고 하면 오히려 스트레스받아서 더 먹게 되니까, 포장 단위부터 작게 바꾸는 게 훨씬 효과적이었어요.

Answer 8

간식으로 쉽게 먹을 수 있는 과자!

그런데 언제 기회가 된다면 자주 드시는 과자를 한 번 태워보세요.

불에 잘 그리고 오래 탑니다.

등산할 때 과자를 가지고 가는 이유가 비상식량이기도 하지만 화력도 좋고 불을 피우기 좋은 상태이기 때문입니다.

아마 지글지글 기름기가 나오면서 탈 것입니다.

모든 과자가 그렇지는 않겠지만 건강에 좋을리 만무합니다.

기름, 설탕, 나트륨 등 함량을 보게 되면 자주, 많이 드시는 게 꺼려질 것입니다.

종류에 따라 다르겠지만 내 몸 상태를 봐서 적당히 드시고 과일이나 견과류로 바꾸시길 권유합니다.

건강한 몸으로 행복한 인생을 즐기시길 기원합니다.

Answer 9

젊었을 때는 기초대사량이 높아서 간식이나 밥을 먹고 나서 뒤돌아서면 배고프다 라고 합니다 그러나 중년 이후가 되면 소화력도 떨어지고 기초대사량도 줄어들기 때문에 간식을 (과자) 등을 잘안먹게 된다고 보시면 됩니다 정확한 데이터는 글쎄요 ^^

Answer 10

저는 밥먹으면 다른거 안먹어서 과자 뭐 하루에 안먹을떄도 있고 있으면 먹고요. 다른 분은 과자 입에 달고 사시는 분들이 있는데 결국 있으면 먹고 없으면 안먹습니다. 배고ㅓㅍ파도 없으면못먹으니깐 다이어트 때문이면 사질 마세요.