오른쪽 어깨와 팔 퇴행성 통증완화 방법?
오른쪽 어깨와 팔이 아픈지는 꽤 오래되었는데요 골프를 하지 않으면서 괜찮았는데 요즘 에어로빅을 하면서 아파 정형외과에 가서 사진도 찍고 초음파 검사도 했는데 퇴행성으로 석회질이 쌓이고 힘줄도 끊어졌다고 하네요. 처방해주신 약도 먹고 한의원도 다녔는데 치료가, 안되고 점점 더 아픈거 같아요.
어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
퇴행성 어깨 질환으로 인한 통증은 관절과 힘줄 손상이 진행되면 완전히 회복되기 어려울 수 있습니다.
통증완화를 위해서는 약물, 물리치료, 스트레칭과 근력 운동을 병행하며 어깨 부담을 최소화하는 것이 중요합니다.
어깨 사용을 조절하고 과도한 운동이나 반복적인 동작은 피하는 것이 좋습니다!
관련하여서는 현실적으로 근본적인 치료는 어려워 보입니다. 그렇기 때문에 더 진행하지 않도록 무리한 사용을 최소화 하고 대증적인 치료를 하며 경과를 지켜보는 것이 적절해 보입니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
어깨 통증의 원인으로 회전근개 파열, 석회화 건염, 동결견 등을 의심해 볼 수 있습니다. 정형외과적 치료와 함께 한의학적 치료를 병행하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다만, 통증이 악화되는 양상이라면 적절한 치료 방향을 결정하기 위해 정형외과 전문의와 상담이 필요해 보입니다.
회전근개 파열의 경우, 보존적 치료에 반응이 없거나 증상이 심한 경우에는 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 또한 지속적인 재활 운동과 생활 습관 관리가 중요합니다. 에어로빅 등의 운동은 어깨에 부담을 줄 수 있으므로, 당분간 중단하거나 저강도로 조절하는 것이 좋겠습니다. 정확한 진단과 치료 계획을 위해 정형외과 전문의와 상의하시기 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
힘줄이 파열되면서 주변에 관절염도 발생하신것으로 추측됩니다.
관절염과 관련된 약물 주사 치료 하시면됩니다.