가습기는 틀어놓고 자는게 좋은가요??

겨울철 너무 건조해서 자고 일어나면 항상 목이 너무 아픕니다

병원에서 가습기를 사용하라는데

가습기는 잘때 계속 틀어놓고 자도 무방한건가요?