회사의 트라우마를 이기는 꿀팁이 있을까요?

Question

제가 회사다니면서 성희롱 고백공격 그리고 고백 안받아줬다고 괴롭힘을 당했어서 회사에 트라우마가 있어요 이런 트라우마를 이기는 꿀팁이 있을까요? 있다면 알려주세요

Answer 1

회사에 트라우마를 이기는 방법에 대해서 물어보는 질문입니다. 이런 것에 대해서 대답을 드리겠습니다. 우선 성희롱 고백 공격이라는 것이 어떤 것이 모르겠지만 본인이 행하는 것인지 또는 본인이 받은 것인지 모호하네요. 그리고 이런 것으로 괴롭힘을 당했다고 한다면 사실 회사를 그만 두는 것을 추천 드립니다. 인간이 가지고 있는 트라우마는 다양하게 존재를 하지만 개인적으로 이기기 힘들고 피하는 것이 더 좋습니다. 애초에 회사를 다니지 않아도 돈을 벌 수 있는 길을 많습니다. 세상에서 인정하는 소득은 6가지나 되는 것이죠.

이런 소득을 생각하고 이에 대해서 지속적으로 자신의 소득을 늘린다면 회사라는 것이 사실 필요가 없는 것입니다. 이를 근로소득이라고 합니다. 이런 것을 잘 알아두길 바랍니다.

Answer 2

회사의 트라우마를 극복하기 위해 전문가 상담을 받는 것이 중요하며, 믿을 수 있는 친구나 가족과의 지원 네트워크를 구축하는 것도 도움이 되는데요. 자기 돌봄 활동을 통해 스트레스를 줄이고, 감정을 기록하는 일기를 쓰는 것이 유익할 수 있겠습니다. 작은 목표를 설정하여 점진적으로 회복하고, 긍정적인 환경을 조성하며, 트라우마에 대한 교육을 통해 이해를 높이는 것이 중요합니다. 이러한 과정은 시간이 걸릴 수 있으니 인내심을 가지고 자신을 돌보는 것이 좋겠습니다